Dans les horaires d’encadrement, il y a toujours un coach dans la salle. De quoi faire les bons exercices, avec la bonne posture, pour avoir de vrais résultats.
Programme personnalisé offert Construis ton programme avec un coach diplômé d’État et suis tes progrès.
Notre équipe est composée de 2 coachs. Antoine, 24 ans, pratique le rugby depuis ses 14 ans. Sébastien, 36 ans, pratique le judo et le foot depuis ses 7 ans. Ils dispensent les cours collectifs et autres activités. N'hésitez pas à leur demander des conseils quant à l'utilisation du matériel ou la réalisation d'un mouvement. Profitez d'une séance d'essai pour appréhender le club et l'équipe.
Inclus dans ton pack adhérent
Accès multi-salles Profite de près de 400 salles en France et en Espagne
Pause abonnement Des vacances ? Tes jours non consommés prolongent ton abonnement (jusqu’à 90 jours par an)
Application mobile Suis ton programme directement et réserve tes cours en ligne
Vidéos en ligne à la demande Accède à tous nos cours vidéos pour encore plus de coaching.
Des promos partout avec ta carte avantages Pulp’
Ton abonnement se rembourse tout seul grâce à des milliers de réductions dans tes enseignes préférées.
Accessible à tous, sans barrière de sexe, d'âge, de poids ou d'aptitudes sportives. Pour les débutants, diverses options à faible impact sont proposées tout au long de la séance.
Pour le confirmé : se perfectionner sur les techniques de combat.
Pour le débutant : diverses options à faible impact sont proposées tout au long de la séance.
Avantages
Ce cours à haute intensité vous permet :
d’améliorer votre endurance,
de tonifier vos jambes, votre haut du corps et votre ceinture abdominale,
d’affiner votre silhouette,
de développer votre coordination et votre agilité,
Accessible à tous, sans barrière de sexe, d'âge, de poids ou d'aptitudes sportives.
Pour le Débutant : c’est une attention particulière à chaque personne - c’est disponibilité du coach pour apporter un maximum de conseils et adapter l'intensité aux capacités et objectifs de chacun.
Pour le Confirmé : c’est la recherche de la performance, de l’intensité, de la complexité et de la force.
Avantages
Un travail sur les parties du corps et toutes les chaines musculaires (sans risque de blessures).
Amélioration des qualités physiques majeures : vitesse, puissance, force musculaire, endurance cardio-vasculaire.
Le meilleur compromis entre le Renforcement et l'Intensité, entre la perte de poids et la prise de muscle en qualité.
Accessible à tous, sans barrière de sexe, d'âge, de poids ou d'aptitudes sportives.
Axé sur la vitesse, les accélérations et la résistance, c’est un entraînement complet où vous contrôlez l’intensité.
Pour les confirmés : se perfectionner en augmentant davantage la résistance.
Pour les débutants : travailler avec une résistance moins forte.
Avantages
Avec un minimum d’impact sur les articulations, ce cours va vous permettre :
Vous souhaitez intégrer une salle de sport conviviale dans laquelle tout le monde, peu importe son niveau, est le bienvenu ? Rejoignez notre salle de fitness de Clichy implantée près de la Gare, du Bar Le Nautic et du restaurant Pattaya Grill. Nos coachs sont diplômés d’Etat et vous concocteront un programme personnalisé tout en prenant en compte vos capacités pour que vous puissiez vous surpasser (tonification musculaire, prise de masse, etc.). Nous proposons chaque semaine 50 cours collectifs du matin au soir, comme le Yako Up, le Yako Pump ou encore le Yako Combat. Vous bénéficierez de matériel dernier cris sur notre espace dédié à la musculation (machines à crunch, haltères, presse, etc.) et sur notre plateau cardio (vélos, tapis de course, elliptiques, etc.). Nous dispensons également les activités suivantes : abdos-fessiers, aéro, gym douce et step. Une partie du club comptant plusieurs vélos est intégralement dédiée au Yako Biking.
Pour vous rendre dans votre club de fitness de Clichy, c’est facile. Un parking à vélos de 5 places est à votre disposition.Un parking public se situe à moins de 5 minutes à pied de votre club. Votre salle de fitness est également accessible via les transports en commun : bus TUC, arrêt Neuilly – Casteres. Pour votre confort, notre équipe met à votre disposition de la vente de produits diététiques et un sauna. Notre salle est climatisée et possède un défibrillateur. Enfin, nous organisons régulièrement des concours, des soirées Yako et des apéros.
≈ 400 cal
30 min
30
min
